Sportovní nápoje - Fast
![Sportovní nápoje - Fast](https://zdraviafitness.s15.cdn-upgates.com/_cache/9/2/92e4029984cfcfb84295cecf748ee3ce-iontovy-napoj-nutrend-isodrinx.jpg)
Dodržovat pitný režim je součástí zdravého životního stylu. Zejména v době zvýšené zátěže se bez přísunu tekutin neobejdeme. Sportovní nápoje navíc přináší doplňkovou výživu organismu. Sportovní nápoje lze rozdělit do několika skupin:
Energetické nápoje, Iontové nápoje (izotonické nápoje), Proteinové nápoje, Regenerační nápoje.
Energetické nápoje - Očas nám chybí energie, ale přesto potřebujeme cvičit. Řešením jsou energetické nápoje. Energetické nápoje obsahují kofein, ale také vítamíny a minerály. Zvýší Tvou výkonnost a dodají energii potřebnou k cvičení.
Iontové nápoje - Při cvičení se potíme. Tím vylučujeme minerály, které potřebujeme pro udržení buněčné rovnováhy. Zdravý jedinec by měl denně přijmout 2-3 kg vody (včetně vody obsažené v potravinách) a v ní 100-200 mOsmol sodných iontů a 60-80 mOsmol draselných iontů.
Proteinové nápoje - Bílkoviny jsou nezbytné pro stavbu svalů. Proteinové nápoje jsou lépe stravitelné, než běžné jídlo. Proto jsou vhodným potravinovým doplněk pro období nabírání svalové hmoty.
Regenerační nápoje - Regenerační nápoje jsou určené pro období zvýšené zátěže. Obsahují aminokyseliny, které pozitivně ovlivňují regeneraci svalů. Regenerační nápoje obsahují i vitamíny a minerály.
Pomůcky pro užívání sportovních nápojů Pro přípravu a konzumaci sportovních nápojů jsou určeny pomůcky. Správnému dávkování instantních nápojů napomáhají dávkovače. Odměřené množství přípravku pak můžeš důkladně promíchat pomocí šejkru. Během výkonu oceníš sportovní lahve nazývané bidony. Mají praktický tvar a uzávěr, který zabraňuje rozlití nápoje, ale zároveň umožňuje pít i během sportovního výkonu. Bidony jsou nezbytností pro cyklisty, ale své příznivce si najdou i mezi vyznavači dalších sportů, kde je nutné mít pití rychle a snadno při ruce.
![Fast Protein Shake Vanilla / Pear Bez Laktózy - 250ml](https://zdraviafitness.s15.cdn-upgates.com/_cache/3/7/37372b4c200c5483e2fec68a9126a16c-2223-1-fast-protein-shake-vanilla-pear-bez-laktozy-250ml.png)
Fast Protein Shake Vanilla / Pear Bez Laktózy - 250ml
![Fast Protein Shake Vanilla / Pear Bez Laktózy - Box 15 kus](https://zdraviafitness.s15.cdn-upgates.com/_cache/e/9/e96f658248f637ce97b3dec72ea04716-2226-1-fast-protein-shake-vanilla-pear-bez-laktozy-box-15-kus.png)
Fast Protein Shake Vanilla / Pear Bez Laktózy - Box 15 kus
![Fast Vitargo Sacharidový Prášek Bez Příchuti - 900g](https://zdraviafitness.s15.cdn-upgates.com/_cache/8/2/829f3c88d12f448c59525b2fe3c2e395-297-fast-vitargo-sacharidovy-prasek-bez-prichuti-900g.png)
Fast Vitargo Sacharidový Prášek Bez Příchuti - 900g
![Fast Intra BCAA / Aminokyselinový Práškový Napoj Příchuť Broskev - 450g](https://zdraviafitness.s15.cdn-upgates.com/_cache/7/4/7425f81afb0016d496ee7b4bf25e400b-291-fast-intra-bcaa-aminokyselinovy-praskovy-napoj-prichut-broskev-450g.png)
Fast Intra BCAA / Aminokyselinový Práškový Napoj Příchuť Broskev - 450g
![Fast Protein Shake Caramel Bez Laktózy - 250ml](https://zdraviafitness.s15.cdn-upgates.com/_cache/0/2/0229a38a6fa63823497efbc0e9f55987-1314-1-fast-protein-shake-caramel-bez-laktozy-250ml.png)
Fast Protein Shake Caramel Bez Laktózy - 250ml
![Fast Protein Shake Caramel Bez Laktózy - Box 15 kus](https://zdraviafitness.s15.cdn-upgates.com/_cache/5/0/5082ccbe1fe5e3078907451b9337b6dc-1620-1-fast-protein-shake-caramel-bez-laktozy-box-15-kus.png)
Fast Protein Shake Caramel Bez Laktózy - Box 15 kus
![Fast Protein Shake Milky Choco Bez Laktózy - 250 ml](https://zdraviafitness.s15.cdn-upgates.com/_cache/d/f/df8e6026a18c779ab8387e331c465cbc-1311-1-fast-protein-shake-milky-choco-bez-laktozy-250-ml.png)
Fast Protein Shake Milky Choco Bez Laktózy - 250 ml
![Fast Protein Shake Milky Choco Bez Laktózy - Box 15 kus](https://zdraviafitness.s15.cdn-upgates.com/_cache/9/2/92dc748717493c31f795b6699b36d93a-1623-1-fast-protein-shake-milky-choco-bez-laktozy-box-15-kus.png)
Fast Protein Shake Milky Choco Bez Laktózy - Box 15 kus
![Fast Reco Regenerační Práškový Nápoj Příchuť Čokoláda - 980g](https://zdraviafitness.s15.cdn-upgates.com/_cache/b/c/bccb48996b37d522431b56538266ea3a-288-fast-reco-regeneracni-praskovy-napoj-prichut-cokolada-980g.png)
Fast Reco Regenerační Práškový Nápoj Příchuť Čokoláda - 980g
![Fast Shaker 750ml](https://zdraviafitness.s15.cdn-upgates.com/_cache/6/5/654f2d36d157ab00199a32143a613fa4-273-1-fast-shaker-750ml.png)