Rukavice jsou praktický bezpečnostní prvek při posilování s činkami, nebo vlastním tělem. Pocení dlaní může vést k vyklouznutí madla a následně ke zranění. Rukavice se používají jak při cvičení s činkami, tak i při cvičení na posilovacích strojích, ale i při jízdě na cyklotrenažérech a posilování vlastní vahou. Rukavice používají i mnozí outdooroví sportovci. Použití rukavic zároveň chrání pokožku ruky a zabraňuje tvorbě mozolů. To ocení zejména lidé, kteří potřebují mít jemné ruce (maséři, fyzioterapeuti, kosmetičky, apod.)
Další pomůckou při zvedání činek jsou trhačky. Trhačky jsou bezpečnostní prvek, který jistí úchop při provádění náročných cviků, jako je mrtvý tah, přítah činky v předklonu, nebo shyby. Trhačka přidržuje činku k zápěstí a tak zamezuje nechtěnému pádu.
Opasky slouží pro silové cviky jako je mrtvý tah, dřep s činkou a bench press. Vzpěračský opasek zpevňuje bederní oblast a zabraňuje nežádoucímu pohybu dresu, který by mohl ohrozit provedení cviku.
0
