Kreatin monohydrát podporuje silu, výbušnou energii a tvorbu čisté svalové hmoty. Zajištuje rychlou regeneraci po náročném tréninku. Poskytuje okamžitý zdroj energie
Kreatin monohydrát patří k nejpopulárnějším suplementům pro nárůst čisté svalové hmoty a zvýšení dynamické síly. Má přímý vliv na regeneraci po náročném tréninku a napomáhá ke spalování tuků. V Micronized Creatine Powder naleznete ten nejčistší možný kreatin monohydrate, který poskytne okamžitý zdroj energie pro Váš náročný trénink.
100% čistá forma jednoho z nejoblíbenějších suplementů pro podporu nárůstu svalové hmoty a zvýšení svalové síly. Vysoce funkční a efektivně využitelný creatin v práškové konzistenci vhodný pro sportovce, kteří usilují o nárůst svalové hmoty a síly.
Doporučené dávkování:
nasycovací fáze: prvních 4-5 dní berte jednu zaoblenou čajovou lžičku (5g)mikronizovaného kreatinu s ranním, odpoledním a večerním jídlem a jednu před spaním, pro nasycení svalů kreatinem.
udržovací fáze: v další dny již berte jednu čajovou lžičku (5g) s jídlem nebo ihned po tréninku s potréninkovým nápojem (ideálně s gainerem)
pravidelně dávkujte 4-6 týdnů, pak zařaďte minimálně 4 týdny pauzu. Vhodné používat v kombinaci se sacharidy
