Micelární kasein je pomalu vstřebatelný noční protein, který zásobí svaly bílkovinami i během spánku

Micelární kasein patří mezi pomalu vstřebatelné proteiny s průměrnou rychlostí vstřebávání 6 g bílkovin za hodinu. Kasein je vyrobený z mléka a na rozdíl od ostatních proteinů má zvláštní kulovitou strukturu zvanou micely. Ta má za následek delší dobu vstřebávání. Díky tomu je využíván především jako noční protein, kdy dokáže spolehlivě nahradit klasiku v podobě tvarohu. Když si ho dáte večer před spaním, snadno tak tělo zásobíte bílkovinami během lačnění. Stejně tak ho můžete používat i v případě, že se delší dobu nedostanete k jídlu a potřebujete rychlý snack, který zasytí. Konzumací micelárního kaseinu tak jednoduše přispějete k udržení a růstu svalové hmoty i k udržení zdravých kostí.

Díky svému pomalému vstřebávání se bílkoviny do těla dostávají postupně. Téměř celou noc nebo během delšího lačnění tak můžete snadno přispět k maximálnímu anabolismu, tedy růstu svalů, a podpořit regeneraci mikrotraumat ve svalových vláknech způsobených cvičením. Bonusem je i fakt, že má nízký obsah tuku. To oceníte zase zejména při hubnutí v dietě, kdy spolehlivě zasytí na delší dobu, a navíc vám pomůže s ochranou svalů.

Micelární kasein není jen proteinem na noc. Hodí se totiž i jako potréninkový nápoj v případě, že se po cvičení delší dobu nedostanete k pevnému jídlu. V tomto případě je ale vhodné jej smíchat i s jiným, lépe vstřebatelným proteinem, jako je například syrovátkový koncentrát nebo izolát. Tím vytvoříte protein, který poskytne pomalé i rychlé bílkoviny. Okamžitě tak zahájí regenerační procesy, ale bílkoviny bude tělu dodávat postupně po delší dobu. Stejně tak ho můžete ovšem přidat i do smoothies, oblíbených kaší, dezertů a dalších pokrmů, u kterých tak jednoduše navýšíte podíl bílkovin.

Nezáleží na tom, jestli je vaším cílem nabírání svalové hmoty, hubnutí nebo udržování dobré kondice. Ve všech případech je potřeba mít ve stravě dostatek bílkovin pro všechny důležité procesy. Micelární kasein je tak efektivním způsobem, jak si pomoci ke splnění doporučeného denního příjmu proteinů, a tím se přiblížit ke svým cílům.

Micelární kasein a jeho výhody

kvalitní protein, který vyniká svou pomalejší vstřebatelností
má nízký obsah tuku
patří mezi noční proteiny
pomáhá s efektivní regenerací svalových mikrotraumat
přispívá k růstu a udržení svalů
pomáhá s udržením zdravých kostí
vyniká lahodnou chutí
dobře se rozpouští
je vhodný zejména před spánkem
dá se přidat i do oblíbených sladkých pokrmů, jako je například večerní kaše
ideální i jako snack během dne, kdy nestíháte delší dobu jíst
vhodný při hubnutí i nabírání svalové hmoty

Složení

Příchuť čokoláda: Micelární kasein, kakaový prášek, aroma, zahušťovadlo (xantanová guma), sladidla (sukralóza, acesulfam K), barvivo (amoniakový karamel).

Příchuť vanilka: Micelární kasein, aroma, zahušťovadlo (xantanová guma), sladidla (sukralóza, acesulfam K)

Dávkování

Smíchejte 1 odměrku (25 g) s 250–300 ml vody nebo mléka. Užívejte 1–2x denně, ideálně před spaním.

Tabulka nutričních hodnot

Nutriční hodnoty (čokoláda)	100 g	1 dávka (25 g)	*RI (25 g)
Energetická hodnota	1567 kJ / 369 kcal	392 kJ / 92 kcal	4,7 %
Tuky	1,8 g	0,5 g	0,7 %
z toho nasycené	1,2 g	0,3 g	1,5 %
Sacharidy	6,9 g	1,7 g	0,7 %
z toho cukry	6,2 g	1,6 g	1,8 %
Bílkoviny	81 g	20 g	40 %
Sůl	0,27 g	0,07 g	1,2 %

*Referenční hodnota příjmu průměrné dospělé osoby (8400 kJ/2000 kcal)

Nutriční hodnoty (vanilka)	100 g	1 dávka (25 g)	*RI (25 g)
Energetická hodnota	1593 kJ / 375 kcal	398 kJ / 94 kcal	4,7 %
Tuky	1,5 g	0,4 g	0,6 %
z toho nasycené	1,1 g	0,3 g	1,5 %
Sacharidy	7,6 g	1,9 g	0,7 %
z toho cukry	5,3 g	1,3 g	1,4 %
Bílkoviny	83 g	21 g	42 %
Sůl	0,28 g	0,07 g	1,2 %

*Referenční hodnota příjmu průměrné dospělé osoby (8400 kJ/2000 kcal)

Upozornění

Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Produkt není náhradou pestré a vyvážené stravy. Produkt není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladujte mimo dosah malých dětí. Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením.

Alergeny: Alergeny jsou vyznačeny ve složení tučně.

GymBeam Micelární kasein 1000 g