Crea Monohydrate obsahuje kreatin ve formě 100 % mikronizovaného kreatin monohydrátu. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu, jako je třeba typicky kulturistické posilování nebo kondiční posilovací cvičení ve fitness centru. Tohoto účinku dosáhnete při minimální dodávce 3 g kreatinu denně.
Kreatin je přirozenou látkou, která se nachází v lidském těle, není návykový a toxický ani při větších dávkách. Přebytečný kreatin, který tělo nespotřebuje, je vylučován močí.
Doporučené dávkování
doporučená délka užívání je 8 týdnů a následovat by měla několikatýdenní přestávka
osvědčuje se prvních 5 dnů užívat kreatin v dávce 15 – 20 g Crea Monohydrate
poté se užívají „udržovací“ dávky, které jsou obvykle 5 g (1 čajová lžička) denně (při hmotnosti 60 – 80 kg)
příjem kreatinu je nejdůležitější 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku
výše uvedené užívání je vhodné především pro silové sporty
zapijte dostatečným množstvím vody
SLOŽENÍ
100% kreatin monohydrát
NUTRIČNÍ HODNOTY
100 g
energetická hodnota
0 kJ/0 kcal
bílkoviny
0 g
sacharidy
0 g
tuky
0 g
kreatin monohydrát
99,9 g
Přehled účinných látek
5 g
kreatin monohydrát
5 g
Upozornění: Určeno pro zvláštní výživu. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí! Nadměrná konzumace může vyvolat projímavé účinky. Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem. Výrobce neručí za případné škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním.
