Chia semínka 500g

Chia semínka 500g

Země původu: Bolívie

Obalový materiál: stojící zippový sáček

Chia semínka jsou vynikajícím zdrojem vlákniny, jsou plné antioxidantů a bílkovin, obsahují velké množství vitamínů a minerálů a jsou nejbohatším známým rostlinným zdrojem esenciálních mastných kyselin. Chia semínka obsahují 32 % tuku, z toho je 60 % omega-3 alfa-linolenové kyseliny.

Semínka chia se vyznačují výbornými schopnostmi vázat na sebe vodu, tím tvoří jemný, zdravý a lehce stravitelný gel. Tento má v lidském těle významnou schopnost snižovat hladinu krevního cukru - semínka chia napomáhají prodlužovat proces přeměny zkonzumovaných cukrů na glukózu, nedochází k tak rapidnímu zvýšení krevního cukru a nedostavuje se tak silný pocit hladu při následném poklesu  krevního cukru (zásadní roli zde hrají konkrétní potraviny, jejich množství a glykemický index). Tato vlastnost semínek chia je důležitá především pro diabetiky, ale je velmi užitečná pro širokou veřejnost.

Semínka chia mají vynikající HYDROFILNÍ vlastnosti, tj. vysokou schopnost vázat na sebe vodu - 1 díl semínek dokáže zvětšit svůj objem až 12x (ve formě lehkého gelu - tento konzumují indiánští běžci). Tyto hydrofilní vlastnosti semínek chia pomáhají tělu zajistit vyšší hydrataci (zevnitř) - velmi důležité při sportovním výkonu a jakékoliv zvýšené fyzické námaze.

Užívání:

Pomlít na jemný prášek - pojivá a zahušťovací ingredience

Namočit do vody - po 5min. hutný řelatinový gel

Jako příměs do müsli, do vody, všude kde Vás napadne.

Nutriční hodnoty na 100g:

Kalorie celkem: 400 kcal/2052 kJ

Bílkoviny: 19 g

Tuky celkem: 21 g

Celkem omega-3 mastné kyseliny: 13 g

Celkem omega-6 mastné kyseliny: 3,4 g

Sacharidy celkem: 17 g

Vláknina: 32mg