CLA - kyselina linolenová
![CLA - kyselina linolenová](https://zdraviafitness.s15.cdn-upgates.com/_cache/6/3/6337dc708f7828f07eb9ec2db8c6ec5f-cla.jpg)
CLA je označení pro konjugovanou kyselina linolovou. Jedná se o nenasycenou mastnou kyselinu, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle. Stravou ji můžeme získat konzumací přírodních sýrů, mléka, masa (zejména v hovězím a jehněčím) a rostlinných olejů.
Obsah CLA v kravském mléce silně kolísá v průběhu roku a nejvyšší je tehdy, když se krávy v létě volně pasou. Tehdy je obsah CLA v mléce až sedminásobný ve srovnání s mlékem ustájených krav. Ve zvýšené koncentraci se CLA vyskytuje především v tkáních přežvýkavců. Aby však měla CLA takový účinek, jaký potřebuješ, je třeba užívat ji ve větší koncentraci, nejlépe v podobě doplňků výživy. Díky CLA se tuk přesune do svalových buněk, kde slouží jako zdroj energie. CLA tak brání ukládání tuku, pomáhá hubnutí a chrání svaly před jejich devastací. Aby mohli svalové buňky měnit tuk na energii, je nutné je nějak stimulovat. Proto bys při užívaní doplňku s CLA měl také současně cvičit.
![Amix CLA 1000](https://zdraviafitness.s15.cdn-upgates.com/_cache/d/9/d9892794f34b986d8fb02496e78f5f64-q62143d89933bb.jpeg)
Amix CLA 1000
![Amix CLA 1200 + Green Tea](https://zdraviafitness.s15.cdn-upgates.com/_cache/8/9/8952d14409051743e64f5e316b03f8bf-ax-00045-120-cps-1.jpg)
Amix CLA 1200 + Green Tea
![PureGold CLA - 60 Kapslí](https://zdraviafitness.s15.cdn-upgates.com/_cache/6/c/6c6a901523ab8028ab2df60f0936167b-3535-cla-konjuga-lt-linolsav-kapszula-60-caps.png)
PureGold CLA - 60 Kapslí
![QNT CLA - 90 kapslí](https://zdraviafitness.s15.cdn-upgates.com/_cache/5/f/5f6c00870cc321e5126a459d7a0eb2a5-1584-1-cla-3000-90-caps-front.png)
QNT CLA - 90 kapslí
![Czech Virus CLA 60 TABLET](https://zdraviafitness.s15.cdn-upgates.com/_cache/f/7/f7e5a7f6a584187023b88b9bdfc4a767-cla-60-tablet.jpg)
Czech Virus CLA 60 TABLET
![XXLabs Nutrition CLA Ethyl Ester 180 tablet](https://zdraviafitness.s15.cdn-upgates.com/_cache/4/9/499d711b4d27a4eb783cae1eb511d8c6-xxt-cla.jpg)
XXLabs Nutrition CLA Ethyl Ester 180 tablet
![Scitec Nutrition CLA 60 tablet](https://zdraviafitness.s15.cdn-upgates.com/_cache/7/8/78a42d174e25adbfd276a9ecb4b6a308-sc-cla60.jpg)