Balanční podložky na cvičení

Cvičení s balanční podložkou zlepšuje koordinaci pohybového aparátu a posiluje vnitřní svaly, které klasickým posilováním lze procvičit jen minimálně. Pravidelným používáním balanční podložky docílíš lepší svalové rovnováhy a zmírní svalové napětí. Taktéž Ti balanční podložka pomůže k potlačení stresu. Metoda balančního cvičení pomáhá při odstraňování bolestí zad a kloubů a pomáhá zpevňovat postavu. Balanční podložky umožňují širokou škálu cviků, které procvičují celé tělo. Balanční podložky jsou i vhodným prostředkem při redukci hmotnosti. 
Cvičení na podlaze se neobejde bez vhodné karimatky. Karimatky jsou nezbytné vybavení pro cvičení jógy, kalanetiky, strečinku, ale oceníme ji i při posilování. Dalším typem podložek jsou rotační podložky, která pomáhají procvičovat pánev. Rotační podložky můžou být vybavené i gumou na procvičování rukou.