Co je tvůj cíl?

drž tempo!

Fitness e-shop - sportovní výživa a doplňky

Trénujeme, testujeme,
Máme pro tebe užitečné rady čtěte náš blog

Vaše zkušenosti, Kulturistika a posilování

Vhodná strava v období rýsování

Vhodná strava v období rýsování Každý kulturista musí tento proces absolvovat před plánovanou soutěží.  Fáze rýsování mívá různou délku trvání. Důležitým úkolem před soutěží je snížit množství podkožního...

Aminokyseliny, Co je co

Co jsou BCAA

BCAA, neboli branchedchainaminoacids, jsou aminokyseliny se zcela specifickou strukturou, díky níž nedochází k jejich katabolizaci v játrech, ale BCAA zůstávají v nezměněné podobě k dispozici pro pracující svaly. BCAA jsou...

Vaše zkušenosti

Příprava na pulmaraton podle Filipa Ospalého

Ahoj, jmenuji se Filip Ospalý a dělám triatlon. Od krátkého triatlonu (cca dvouhodinová zátěž) jsem postupně přešel na střední (4hodiny)  a mám za sebou i jeden dlouhý (8hodin). Sice vám tu teď doporučím výživu jen pro běh,...